Nutrición Integrativa
Una alimentación que se adapte a ti y a tus necesidades
Una visión integrativa de una vida saludable que te permitirá mantener una nutrición sana y nutritiva que te proporcione un equilibrio interior y un bienestar físico y emocional.
Este enfoque no se centra en una única meta. Un plan integrativo tiene en cuenta nutrición, salud, emociones, vitalidad, etc.
No creo en las dietas, y es por eso que trabajo desde la Alimentación Intuitiva, la Educación Nutricional y un cambio de hábitos duradero en el tiempo, con perspectiva de salud integrativa, sin centrarnos en el peso y buscando siempre mejorar el bienestar integral de la persona.
Trabajo sin prohibiciones ni restricciones. Mi función es acompañarte a encontrar la forma de alimentarte saludablemente que encaje contigo, con tu cuerpo y con tu mente y a que tengas una buena relación con la comida, que te permita disfrutar de ella y alimentarte de manera saludable para siempre.
A diferencia de las dietas convencionales, es para toda la vida. Te aporta los conocimientos necesarios para tener una mayor conciencia y control de tu alimentación.
Para conseguirlo, trabajaremos desde la flexibilidad y nos serviremos de diferentes herramientas como el Coaching Nutricional para que éste camino sea de autoconocimiento personal y nutricional. Buscaremos juntos/as el camino más eficaz para alcanzar los objetivos que nos fijemos, potenciando tus propios recursos y habilidades.
Porque lo que sientes cuando comes es tan importante como lo que comes.
ES PARA TI SI....
-Quieres cambiar de Hábitos alimentarios y aprender educación Nutricional
-Tienes Sobrepeso u Obesidad
-Estás en período de menopausia
-Quieres mejorar la relación que tienes con la comida y dejar de sentirte culpable
-Estás embarazada o en periodo de lactancia
-Quieres mejorar la alimentación de tus hij@s
-No sabes cómo organizar y planificar las comidas semanales
-Estás cansad@ de hacer dieta y quieres que tu cambio nutricional sea definitivo
PACK INICIAL
45 minutos/sesión
60€
1ª y 2ª sesión de nutrición (una por semana)
Historia CLÍNICA y DIETÉTICA completa
Valoración Composición Corporal
Empezaremos a conocernos un poco: saber cuál es el MOTIVO de la consulta, tus HÁBITOS de vida y tu estado de salud actual, revisaremos analíticas recientes.
Empezaremos a establecer los primeros OBJETIVOS.
Entrega de PLAN PERSONALIZADO para empezar a trabajar tus metas
SEGUIMIENTO
30 minutos/sesión
30€
Seguimiento de tu bienestar físico, anímico, digestivo, de energía...
Valoración Composición Corporal
Trabajo con herramientas nutricionales de apoyo para educación nutricional, temas de interés nutricional, cambio de hábitos...
Revisión de objetivos y planteamiento de nuevos objetivos
Resolución de dudas
*Estas sesiones van variando según la necesidad de cada persona
PACK 5 SESIONES
130€
1ª y 2ª sesión de nutrición (una por semana)
3 sesiones de seguimientos (cada 15 días)
Si estas convencido/a del cambio que quieres darle a tu alimentación a tu vida, éste es tu bono perfecto.
PLANES PARA TODAS TUS NECESIDADES
Talleres y Cursos de Nutrición
Bajo mi punto de vista, llevar unos hábitos de vida saludables son en parte consecuencia de un trabajo previo de aprendizaje.
Por ello y para que consigas tener toda la información nutricional que necesites, también imparto diferentes cursos y talleres de alimentación con el objetivo de que las personas que asisten aprendan a comer saludable y a tener una relación sana con la comida para poder disfrutar de ella y de la vida.
Si quieres ofrecer en tu centro o empresa ésta actividad no dudes en contactar conmigo para cualquier duda o aclaración.
Iosune Dominguez
Asociada nº 199